Hardloopklachten? Wij staan voor je klaar om je te helpen.
Meld je aan voor een gratis online intake
We bieden onze expertise aan door middel van online begeleiding.
Zo kunnen we flexibel en efficiënt werken aan jouw herstel en prestaties wanneer het jou uitkomt.
- Fysiotherapeutische diagnose
- Begeleiding op maat
- Betere hardloopprestaties
- Begeleiding naar een evenement
Online fysiotherapie door fysiotherapeuten die zelf hardlopen
Wij zijn bekend met het lopen van een snelle 5 km tot aan een marathon. Samen met nieuwe inzichten en jarenlange ervaring in het vak zijn wij de ideale combinatie om jou te helpen.
De Hardloopfysio is gespecialiseerd in
Runners Knee / ITBS
Klachten aan de buitenkant van de knie die meer wordt tijdens de training en het naar beneden hardlopen.
Shin Splints / MTSS
Klachten aan de binnenkant van het scheenbeen die aan het begin en na een hardloopsessie het meest aanwezig zijn.
Achillespees Tendinopathie
Klachten aan de achillespees die meestal aan het begin van de hardloopsessie aanwezig zijn en vervolgens minder worden, maar na de sessie weer terug kunnen komen.
Trochantor Pijnsyndroom / GTPS
Klachten aan de buitenkant van de heup die mogelijk uitstraalt over de buitenkant van het bovenbeen. Met name het hardlopen de heuvel of berg op kan het verergeren.
Patella Femoraal Pijnsyndroom
Klachten die meestal aanwezig zijn rondom of achter de knieschijf. Hardlopen, traplopen, lang met gebogen knieën zitten of hurken kunnen de klachten verergeren.
Hielspoor / Plantaire Fasciopathie
Klachten aan de onderkant van de voet bij de hiel die meestal aan het begin van de dag of aan het begin van de hardloopsessie aanwezig zijn.
Waarom kiezen voor ons
Snel aan de slag met jouw klacht
Je kan snel bij ons terecht voor online fysiotherapie. Onze aanpak is effectief bij hardloopblessures en de preventie van deze blessures.
Directe toegang tot ondersteuning en advies
Onze online sessies zijn een perfecte optie als je snel advies wilt over blessures of pijnmanagement. Je krijgt meteen gerichte oefeningen en tips om de pijn te verlichten en te herstellen.
Persoonlijke begeleiding en maatwerk
Net als bij fysieke sessies krijg je bij online fysiotherapie een op-maat-gemaakt behandelplan. We geven oefeningen die passen bij jouw klachten. Via teams kijkt Emiel of Mike naar de uitvoering van de specifieke oefening en past aan wanneer dat nodig is.
stap 1
Intake
We beginnen elke behandelserie met een intake van 30 minuten. We hebben een uitgebreid gesprek en doen eventueel metingen.
stap 2
Diagnose
Na het gesprek en de metingen hebben we een beeld van de klacht. Vervolgens kunnen we een fysiotherapeutische diagnose stellen.
stap 3
Behandeling
Je krijgt oefeningen en advies mee om de klachten te verminderen en het lichaam sterker te maken. Vervolgens spreken we weer online af voor 20 minuten om de oefeningen en het advies af te stemmen.
stap 4
Eindevaluatie
Tijdens de laatste behandeling bekijken we of je jouw doelen hebt bereikt. We bespreken wat je in de toekomst zelfstandig kunt doen om de kans te verkleinen dat de klachten terugkeren.
Veel gestelde vragen
Het enige wat je nodig hebt is een mobiel, laptop of pc met camera en internetverbinding.
Een stuk minder tijd dan een afspraak bij een fysiotherapeut op locatie. Het scheelt je veel reistijd en wachttijd. Een intake is 30 minuten en een vervolgbehandeling 20 minuten. Een afspraak op locatie kost je al gauw 1 uur of meer.
We kunnen dat doen doordat het online efficiënter werken is. We hoeven geen “hands-on technieken” te doen die veel tijd kosten en administratie doen we na de online behandeling.
Nee, dit is vaak niet nodig. Er wordt steeds meer bewijs gevonden dat oefeningen en advies het beste helpen tegen hardloopgerelateerde klachten. Mocht het wel nodig zijn dan helpen we jou bij het vinden van een geschikte fysiotherapiepraktijk op locatie.
Ja, we geven je instructievideo’s mee waar in stap voor stap de oefening wordt uitgelegd.
